
Tere Mikrofilizi
Lepidium sativum · Turpgiller (Brassicaceae)
Ayrıca bilinen adları: Bahçe teresi, Tere filizi
Tüm mikrofilizlerin en hızlısı: 5-7 günde hasat. Tadı Türkiye'de zaten bilinen o keskin, biberli tere tadıdır. Islatma gerekmez, neredeyse hiç ilgi istemez.
Yayına hazırlayan: Emre Demirler ·
Bu türü takvimime ekle- Hasat süresi
- 5-8 gün
- Zorluk
- Kolay
- Islatma
- Gerekmez
- Karanlık evre
- 2 gün
- Tohum miktarı
- 12-18 g / 25×35 cm tepsi
- Verim
- Tepsi başına yaklaşık 150-220 g taze filiz
Tere Mikrofilizi Nedir?
Tere mikrofilizi, tere tohumlarının (Lepidium sativum) ekiminden 5-7 gün sonra hasat edilen genç fidesidir. Tere Türkiye'de zaten manavda satılan bir yeşilliktir; mikrofiliz hali aynı bitkinin çok daha genç ve aroması çok daha yoğun halidir.
Mikrofilizler arasında hız rekoru terededir. 24 saat içinde çimlenir, 48 saatte kökleri harca tutunur, bir hafta dolmadan tabağa gelir. Bu hız onu iki şey için ideal yapar: mikrofilizi ilk kez denerken sabırsızlığın önüne geçmek ve sürekli tazesi olsun diye haftada bir küçük tepsi ekmek.
Tohumu musilajlıdır: suyla temas edince etrafında saydam, ince bir jel tabakası oluşur. Bu doğaldır ve küf değildir — tere yetiştirenlerin en sık yaptığı hata bu jeli küf sanıp tepsiyi atmaktır. Aynı nedenle tere tohumu asla ıslatılmaz; ıslatılırsa yapış yapış bir topak olur ve serpilemez.
Tadı Nasıldır?
Keskin, biberli ve ferahlatıcı; turba benzer ama daha kuru bir keskinliği vardır. Aroması yaşla hızla yoğunlaşır: 5. günde canlı ve dengeli, 9-10. günde çoğu kişi için fazla acıdır. Tere sevenler için tam isabet, keskin tat sevmeyenler için fazla iddialı bir türdür.
Faydaları ve Besin Değeri
- ✦C vitamini (yüksek) ve K vitamini
- ✦A vitamini (beta-karoten)
- ✦Demir ve kalsiyum
- ✦Glukozinolatlar (turpgil antioksidanları)
- ✦Folat ve mangan
Tere Mikrofilizi Nasıl Yetiştirilir?
Toplam süre: ekimden hasada yaklaşık 5-8 gün. Referans tepsi (25×35 cm) için 12-18 g tohum yeter; kendi tepsi ölçünüze göre miktarı tohum hesaplama aracı verir. Aşağıdaki adımları takip edin:
- 1
Tohumu ıslatmayın
Tere tohumu musilajlıdır; suda beklerse jelleşip topaklanır ve eşit serpilemez. 12-18 g kuru tohumu doğrudan ekin.
- 2
Harcı nemlendirin
25×35 cm tepsiye 2-3 cm harç serin, düzleyin ve ekimden önce iyice nemlendirin. Tohum küçük olduğu için yüzeyin düz olması eşit çimlenmenin yarısıdır.
- 3
Ekim yapın
Tohumları tek kat, ince ve eşit serpin; toprakla örtmeyin. Üzerine az miktarda su püskürtün, tohumlar etrafında jel oluşturarak harca kendiliğinden yapışır.
- 4
Karanlık evre (1-2. gün)
Yalnızca 2 gün karanlık yeterlidir; tere o kadar hızlıdır ki daha uzun karanlık gövdeleri gereksizce uzatır. Günde bir kez hafifçe su püskürtün.
- 5
Işığa alın (2-3. gün)
Kapağı erken kaldırın. Tere ışıkta hızla yeşillenir ve kısa, sağlam gövdeler yapar. Alttan sulamaya geçin; ince gövdeler üstten sulamada yatar.
- 6
Hasat edin (5-7. gün)
4-6 cm boyda, çenek yapraklar açıkken kesin. Tere beklemeyi affetmez: 8. günden sonra aroma keskinden acıya döner ve gövde liflenir. Şüphedeyseniz erken kesin.
Ekiminizi gün gün takip etmek ister misiniz?
Yetiştirme takvimine ekleyin; ıslatma, karanlık evre, ışık ve hasat günlerini sizin yerinize hesaplasın.
Takvime Ekle →Tere Yetiştirirken Sık Görülen Sorunlar
Bu tür aşağıdaki belirtilere diğer türlerden daha yatkındır. Her biri belirtiden nedene ve çözüme giden kendi sayfasına bağlanır.
Belirtiniz burada yoksa tüm belirtilerin listesine bakın ya da teşhis aracıyla cevaplarınızı bilinen nedenlere karşı denetleyin.
Nasıl Tüketilir?
- ▸Çiğ tüketin; pişince keskinliği de aroması da kaybolur.
- ▸Az kullanın: aynı hacimde turptan daha baskındır.
- ▸Yumurta, peynir ve yoğurtla eşleşir; süt ürünleri keskinliği yumuşatır.
- ▸Servisten hemen önce ekleyin, sıcak yemeğin üzerinde bekletmeyin.
Hangi Yemeklerde Kullanılır?
- 🍽 Haşlanmış yumurta ve omletin üzerine
- 🍽 Beyaz peynirli kahvaltı tabaklarında
- 🍽 Yoğurtlu mezeler ve cacıkta ince kıyılmış olarak
- 🍽 Sandviç ve tostlarda tereyağlı ekmekle
- 🍽 Patates püresi ve çorbaların üzerine
- 🍽 Balık tabaklarında limonla birlikte
Tere ile tarifler
Kahvaltı, sandviç ve tost
Tere Filizli Yumurta Ezmesi
15 dk · 2 kişilik ezme (yaklaşık 1 küçük kâse)
Kahvaltı, sandviç ve tost · yerine kullanılabilir
Avokadolu Ayçiçeği Filizi Tost
12 dk · 2 dilim tost
Kahvaltı, sandviç ve tost · yerine kullanılabilir
Turp Filizli Beyaz Peynirli Sandviç
10 dk · 2 sandviç
Sos ve mezeler · yerine kullanılabilir
Hardal Filizli Yoğurtlu Sos
10 dk · Yaklaşık 250 g sos (4 kişilik)
Salatalar · yerine kullanılabilir
Rezene Filizli Greyfurtlu Ferah Salata
12 dk · 2 yan porsiyon
Nasıl Saklanır?
- ❄Yıkamadan, kuru halde kilitli kapta buzdolabında 4-6 gün saklanır.
- ❄İnce gövdeleri ezilmeye çok duyarlıdır; üzerine başka bir şey koymayın.
- ❄En iyi yöntem tepside bırakıp gerektikçe kesmektir — ama en fazla 8. güne kadar, sonrası acılaşır.
- ❄Nem tere için en büyük risktir; kaba mutlaka kuru kağıt havlu koyun.
1 Porsiyon Ne Kadar?
Bir porsiyon 10-15 g'dır; keskinliği nedeniyle mikrofilizlerin en az kullanılan türlerinden biridir. Garnitür olarak tabak başına 5-10 g yeterlidir, küçük bir tepsi bile uzun süre idare eder.
Sık Sorulan Sorular
▸Tohumların etrafındaki jel küf mü?
Değil. Tere tohumu musilajlıdır; suyla temas edince etrafında saydam, jölemsi bir tabaka oluşturur ve bu tabaka tohumun harca tutunmasını sağlar. Küf ise beyaz, tüylü ve örümcek ağı görünümlüdür, ayrıca küflü tepsi ekşi kokar. Jel kokusuzdur ve saydamdır.
▸Tere mikrofilizi neden çok acı geldi?
Neredeyse her zaman hasadın gecikmesindendir. Terede aroma günler değil saatler içinde yoğunlaşır; 5-7. gün bandının dışına çıkıldığında keskinlik acıya döner. İkinci sebep sıcaklıktır: 25°C üzerinde aynı gün sayısında daha acı olur.
▸Manavdaki tere ile tere mikrofilizi aynı bitki mi?
Evet, aynı tür (Lepidium sativum), farklı yaş. Manavdaki tere birkaç haftalık olgun bitkidir; mikrofiliz 5-7 günlüktür. Mikrofiliz hali daha yumuşak dokulu ama aroma olarak daha yoğundur.
▸Tere tohumunu ıslatmam gerekmiyor mu?
Gerekmiyor, hatta ıslatmamalısınız. Musilajlı yapısı nedeniyle suda bekleyen tere tohumu birbirine yapışıp topak olur; ne serpebilirsiniz ne de eşit çimlenir. Doğrudan kuru ekilir.
▸Aynı tepsiye tere ve turp birlikte ekilebilir mi?
Evet, hasat günleri yakın olduğu için uyumlu bir ikilidir (tere 5-7, turp 6-8 gün). İkisi de ıslatma istemez ve ikisi de keskindir; karışım oldukça iddialı bir tat verir. Yumuşatmak isterseniz üçüncü olarak brokoli ekleyin.
Benzer türler
- Turp MikrofiliziAynı aile: Turpgiller · 6-8. gün
- Hardal MikrofiliziAynı aile: Turpgiller · 6-10. gün
- Brokoli MikrofiliziAynı aile: Turpgiller · 7-10. gün
Tüm türleri süre, zorluk, tohum ve verime göre yan yana görmek için karşılaştırma tablosu.